今回
ご縁ありまして
Ray 11月号に記載して頂けることになりました。
Rayで紹介している写真はElastiband®です。
このバンドは、
8つのポケットがあり通常のゴムのバンドと違ってバンドを握らないので筋力の弱い方でも気軽に使用できます
また、他にも
ボールやスパインコレクターを用いたレッスンもしています。
kikiでは
通い続け習慣化することで
健康的な身体、こころを養っていけると
考えています。
自分のための時間を大切にし
オンとオフの切り替える事で
リラックス、エネルギーの補充ができ
パフォーマンスもあがると考えています。
ぜひ
自分のための時間を大切にしてください。
その中で
kiki-88をひとつに選んで頂けると
嬉しく思います
１時間ワンコイン制は、はさまクラスのみとなります。ご了承下さい。
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